Smoothie-jordbærdrøm

En god start på dagen

En god start på dagen skaper mulighetene for en god dag. Med enkle trinn kan det føre til dype endringer i kroppen din. I en smoothie som skal holder deg mett, er det viktig å få de rette ingrediensene i.
‍

Velger du ingredienser som er næringsrike vil kroppen din få et jevnere blodsukker og du holder deg mett mye lenger. Dermed unngår du søtsuget og du får jevnere energi og forbrenningen din går som den skal.

‍

‍

Ingredienser:

• 3 kopper cashew melk (se på hjemmesiden hvordan jeg lager den)
• 2 kopper frisk eller frossen jordbær
• 1 ss sitron
• 1 liten skrelt appelsin 
• 1 liten frossen banan
• 1 ½ kopp spinat

‍

Få mer av dette

Meld deg på mitt nyhetsbrev under å få hele smoothie guiden og få vite hvordan du lager en sunn, og mettende smoothie. Her får du vite hvorfor du bør ha med  forskjellige ingredienser i smoothien som gir deg næringsstoffer til å bygge opp tarmen og kroppen din. Gjennom guiden vil du blant annet få vite mer om:

‍

• Hvilke fettkilder og proteiner som er viktige å få i seg.
• Det å velge hvilke frukt og grønnsaker som du bør ha i smoothien din.
• Hvilke Supermat som er rik på mikronæringsstoffer som vitaminer og mineraler og fytokjemikalier.
• Hvilke flytende baser du trenger.
• Tilgang til mange flere gode smoothie oppskrifter.

‍